Но на деле, гигиена полости рта у нас в стране катастрофическая, отсюда и такое количество стоматологических проблем.
Разберём самые распространённые ошибки:
❌ Слишком сильно давить на щетку.
Многие считают, что чем сильнее они давят на щетку, тем лучше чистят.
На деле же таким способом вы скорее травмируете десну и можете даже повредить эмаль
❌ Нерегулярная смена щетки.
За время эксплуатации щетина изнашивается и чистит не так эффективно. Поэтому щетку менять обязательно! Напоминаю правило: новое время года — новая щётка.
❌ Не чистить межзубные промежутки.
Какой бы классной щеткой или эффективной пастой Вы ни пользовались, они не смогут очистить контактные поверхности зубов! А где плохая гигиена, там кариес.
❌ Некачественный уход за зубной щеткой.
После чистки щётку нужно тщательно ополоснуть от остатков пасты и налёта. После этого щётку нужно хранить в сухом месте. Никаких колпачков, футляров и пакетиков!
❌ Отсутствие ухода в течение дня.
После еды рН ротовой полости восстанавливается около 4х часов, а всё это время зубы сильнее подвержены риску возникновения кариеса. Поэтому после еды желательно, как минимум, прополоскать рот водой или воспользоваться пенкой для зубов или жевательной резинкой с ксилитом.
Это основные ошибки, которые допускает большинство людей.